9 Công Thức Làm Sữa Hạt Bổ Dưỡng Tại Nhà

9 cong thuc lam sua hat

Sữa hạt đang ngày càng trở thành một lựa chọn phổ biến trong chế độ dinh dưỡng của nhiều gia đình bởi tính bổ dưỡng và sự đa dạng của chúng. Không chỉ dành cho người lớn, sữa hạt còn rất tốt cho trẻ em, người già và những người có nhu cầu đặc biệt về dinh dưỡng. Hãy cùng khám phá 9 công thức làm sữa hạt bổ dưỡng tại nhà dễ dàng và thơm ngon nhé!

Sữa Hạnh Nhân

Nguyên liệu:

  • 1 cốc hạnh nhân
  • 4 cốc nước lọc
  • Một chút muối
  • 1-2 thìa mật ong (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Ngâm hạnh nhân qua đêm (8-12 giờ).
  2. Rửa sạch hạnh nhân sau khi ngâm.
  3. Cho hạnh nhân vào máy xay, thêm nước lọc và muối.
  4. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
  5. Lọc hỗn hợp qua túi lọc sữa hạt.
  6. Thêm mật ong nếu muốn và khuấy đều.

Sữa Đậu Nành

9 cong thuc lam sua hat
9 cong thuc lam sua hat

Nguyên liệu:

  • 1 cốc đậu nành
  • 4 cốc nước lọc
  • Một chút muối
  • 1-2 thìa đường (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Ngâm đậu nành qua đêm.
  2. Rửa sạch đậu nành sau khi ngâm.
  3. Cho đậu nành vào máy xay, thêm nước lọc và muối.
  4. Xay nhuyễn hỗn hợp.
  5. Lọc hỗn hợp qua túi lọc sữa hạt.
  6. Đun sôi sữa đậu nành trong khoảng 20 phút, khuấy đều và thêm đường nếu muốn.

Sữa Hạt Điều

Nguyên liệu:

  • 1 cốc hạt điều
  • 4 cốc nước lọc
  • Một chút muối
  • 1 thìa siro cây phong (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Ngâm hạt điều trong 4-6 giờ.
  2. Rửa sạch hạt điều sau khi ngâm.
  3. Cho hạt điều vào máy xay, thêm nước lọc và muối.
  4. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
  5. Lọc hỗn hợp qua túi lọc sữa hạt.
  6. Thêm siro cây phong nếu muốn và khuấy đều.

Sữa Hạt Óc Chó

9 cong thuc lam sua hat
9 cong thuc lam sua hat

Nguyên liệu:

  • 1 cốc hạt óc chó
  • 4 cốc nước lọc
  • Một chút muối
  • 1-2 thìa mật ong (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Ngâm hạt óc chó trong 4-6 giờ.
  2. Rửa sạch hạt óc chó sau khi ngâm.
  3. Cho hạt óc chó vào máy xay, thêm nước lọc và muối.
  4. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
  5. Lọc hỗn hợp qua túi lọc sữa hạt.
  6. Thêm mật ong nếu muốn và khuấy đều.

Sữa Hạt Dẻ

Nguyên liệu:

  • 1 cốc hạt dẻ
  • 4 cốc nước lọc
  • Một chút muối
  • 1-2 thìa đường (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Ngâm hạt dẻ trong 8-12 giờ.
  2. Rửa sạch hạt dẻ sau khi ngâm.
  3. Cho hạt dẻ vào máy xay, thêm nước lọc và muối.
  4. Xay nhuyễn hỗn hợp.
  5. Lọc hỗn hợp qua túi lọc sữa hạt.
  6. Thêm đường nếu muốn và khuấy đều.

Sữa Hạt Mắc Ca

9 cong thuc lam sua hat
9 cong thuc lam sua hat

Nguyên liệu:

  • 1 cốc hạt mắc ca
  • 4 cốc nước lọc
  • Một chút muối
  • 1 thìa mật ong (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Ngâm hạt mắc ca trong 4-6 giờ.
  2. Rửa sạch hạt mắc ca sau khi ngâm.
  3. Cho hạt mắc ca vào máy xay, thêm nước lọc và muối.
  4. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
  5. Lọc hỗn hợp qua túi lọc sữa hạt.
  6. Thêm mật ong nếu muốn và khuấy đều.

Sữa Hạt Chia và Hạt Lanh

Nguyên liệu:

  • 1 cốc hạt chia
  • 1 cốc hạt lanh
  • 4 cốc nước lọc
  • Một chút muối
  • 1-2 thìa mật ong (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Ngâm hạt chia và hạt lanh qua đêm.
  2. Rửa sạch hạt chia và hạt lanh sau khi ngâm.
  3. Cho hạt chia và hạt lanh vào máy xay, thêm nước lọc và muối.
  4. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
  5. Lọc hỗn hợp qua túi lọc sữa hạt.
  6. Thêm mật ong nếu muốn và khuấy đều.

Sữa Hạt Dẻ Cười

9 cong thuc lam sua hat
9 cong thuc lam sua hat

Nguyên liệu:

  • 1 cốc hạt dẻ cười
  • 4 cốc nước lọc
  • Một chút muối
  • 1-2 thìa đường (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Ngâm hạt dẻ cười trong 4-6 giờ.
  2. Rửa sạch hạt dẻ cười sau khi ngâm.
  3. Cho hạt dẻ cười vào máy xay, thêm nước lọc và muối.
  4. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
  5. Lọc hỗn hợp qua túi lọc sữa hạt.
  6. Thêm đường nếu muốn và khuấy đều.

Sữa Hạt sen

Nguyên liệu:

  • 1 cốc hạt sen
  • 4 cốc nước lọc
  • Một chút muối
  • 1 thìa siro cây phong (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Ngâm hạt sen trong 4-6 giờ.
  2. Rửa sạch hạt sen sau khi ngâm.
  3. Cho hạt  vào máy xay, thêm nước lọc và muối.
  4. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn.
  5. Lọc hỗn hợp qua túi lọc sữa hạt.
  6. Thêm siro cây phong nếu muốn và khuấy đều.

Kết Luận Với 9 Công Thức Làm Sữa Hạt Tại Nhà Trên

Bạn có thể dễ dàng bổ sung dinh dưỡng cho cả gia đình kể cả cho bé từ 4 tuổi mình một cách tự nhiên và lành mạnh. Sữa hạt không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa và mang lại hương vị thơm ngon. Hãy thử nghiệm 9 công thức làm sữa hạt trên và tìm ra công thức sữa hạt yêu thích của bạn nhé! Để tìm hiểu thêm về các loại sữa hạt chất lượng và cập nhật những thông tin mới nhất, mời bạn ghé thăm Instagram và Facebook của Heofood! Ở  đây, bạn sẽ được cập nhật về những sản phẩm mới, những công thức làm sữa hạt tiện lợi, và những chia sẻ về lối sống lành mạnh. Hãy tham gia cùng chúng tôi trên InstagramFacebook ngay để không bỏ lỡ bất kỳ thông tin hữu ích nào!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi ngay
challenges-icon chat-active-icon